Wydawca: Mayfly

Oprawa: Plastikowa

Połączenie treningu z dietą zawsze przyniesie lepszy skutek, niż ograniczenie się tylko do jednej z dwóch pozycji diety lub treningu. Dlatego też na tej płycie oprócz rewelacyjnych propozycji treningowych zamieszczone zostały również wskazówki dietetyczne i przepisy, które mają na celu przybliżyć cię do wymarzonej sylwetki. Violet Zaki jest międzynarodowym ekspertem fitness i posiadaczką czarnego pasa w karate.

Wydawca: Mayfly

Oprawa: Plastikowa

Przeniesiony jeden do jednego z eksluzywnej sieci Exhale Spa program ćwiczeń Pilates bez grama tłuszczu został sprawdzony przez ponad ćwierć miliona klientów. New York Magazine nazwał go "prawdopodobnie najlepszym treningiem mieszanym", w którym pilates jest podstawą dla ćwiczeń kształtujących pośladki, ręce i mięśnie grzbietu. Tajemnicą powodzenia programu jest umiejętne połączenie ćwiczeń relaksujących ze wzmacniającymi, aktywne dotarcie do partii ciała, które ...

Wydawca: Olesiejuk

Oprawa: pudełko

Zadbaj o siebie we własnym domu! Jesteś zestresowana, wybita z równowagi, a może po prostu chcesz mieć kilka chwil tylko dla siebie? Pozwól, by Margie Hare pokazała ci, jak się w pełni zrelaksować. Niezwykłe elementy zestawu: Książka "Zdrowe domowe SPA": Ta inspirująca książka wyjaśnia, jak działają podstawowe olejki eteryczne i jak ich używać, oraz zawiera kompletny przewodnik ...

Wydawca: Olesiejuk

Oprawa: pudełko

Spędź miło czas, tworząc zachwycające rośliny i unikatowe kompozycje kwiatowe. Dzięki origami przez cały rok możesz otaczać się pięknymi roślinami. Proste polecenia - opisujące czynności krok po kroku - oraz kolorowe zdjęcia pomogą ci stworzyć wspaniałe kwiatowe kompozycje, które zachwycą twoich bliskich oraz ożywią wnętrze twojego domu. Doświadczenie ani ręka do kwiatów nie są wymagane! Zrób 15 ...

Wydawca: Olesiejuk

Oprawa: pudełko

Zastanawiasz się, czy umiesz zrobić dobry papierowy samolocik? Oczywiście, że umiesz! Czy jesteś młody wiekiem, czy duchem, Klasyczne papierowe samoloty odsłonią przed tobą sztukę tworzenia eleganckich i stylowych modeli - nie trzeba żadnego doświadczenia! Wspaniale spędzisz czas, bawiąc się składaniem samolotów, które polecą wyżej, szybciej i dalej, niż jesteś to sobie w stanie wyobrazić. Autorem książki jest Dean ...