Poradnik pomaga w sposób racjonalny i skuteczny zadbać o kręgosłup. Zawiera zestawy ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha i pleców, uczy też technik relaksacyjnych i masażu. Doktor Weiss omawia anatomiczną budowę kręgosłupa i pleców oraz przyczyny i uwarunkowania pojawiającego się bólu. Wyjaśnia też, w jaki spoób postępować, by go zmniejszać lub w ogóle nie odczuwać.
Choroby układu trawiennego to przekleństwo dla współczesnego człowieka. Około 80-90% mieszkańców krajów cywilizowanych cierpi na jakąś formę patologii przewodu pokarmowego. Na pierwszym miejscu długiej listy chorób przewodu pokarmowego znajduje się zaparcie.
Zaparcia zazwyczaj pojawiają się jako objaw jakiegoś schorzenia, ale przede wszystkim jako skutek niezdrowego trybu życia i nieprawidłowego sposobu odżywiania się. Proces wypróżniania poważnie zakłócają również napięcia psychiczne i nerwowe (np. stres). W wypadku mniej więcej połowy osób cierpiących na zaparcia mają one charakter przewlekły i utrzymują się nawet przez całe lata. Doraźną pomoc przy zaparciach przynoszą środki przeczyszczające. Jednak ...
Książka ta pozwla zapoznać się z informacjami na temat sposobów rozpoznnia, objawów schorzeń, różnych metod leczenia, nowych kierunków terapii immunologicznej.